La gymnastique
En complément à la rubrique Mon passe-sport, voici des informations supplémentaires sur la gymnastique.
Depuis quand pratique-t-on la gymnastique?
La gymnastique est l’un des plus anciens sports. On s’accorde généralement pour dire que la gymnastique artistique existe depuis 2 000 ans. Or, la recherche démontre que ce sport remonterait en fait à plus de 3 000 ans.
Voici d’autres disciplines en gymnastique.
Gymnastique rythmique
Cette discipline consiste à faire un exercice au sol, un genre de chorégraphie alliant acrobaties et pas de danse qu’il faut exécuter tout en maniant des accessoires. Les accessoires sont le ruban, les massues, la corde, le cerceau et le ballon.
Le trampoline
Ce sport consiste à sauter sur un trampoline et à faire une série d’acrobaties. Il existe deux épreuves dans cette discipline : le trampoline individuel et le trampoline synchronisé. Dans le dernier cas, il s’agit d’exécuter des sauts et des acrobaties en parfaite synchronie, c’est-à-dire en même temps qu’un ou une partenaire.
Un sport qui bouge!
Si tu t’inscris à des cours de gymnastique, un ou plusieurs moniteurs de gymnastique t’enseigneront les divers mouvements et les diverses techniques propres à chaque agrès ou engin. Avant de faire la tournée des engins, les cours de gymnastique débutent généralement par des exercices d’échauffement.
La pratique de la gymnastique te permettra de développer :
- ta force et ta souplesse;
- ta persévérance;
- ta concentration;
- tes habiletés dans les mouvements de gymnastique;
- des liens d’amitié avec d’autres jeunes de ton âge qui pratiquent ce sport.
Un peu de vocabulaire
Programme : Ensemble des mouvements et des éléments qui composent un exercice (p. ex., exercice sur la poutre ou au sol).
Sortie : Acrobatie ou mouvement par lequel on quitte un engin à la fin d’un programme (p. ex., à la barre fixe).
Engin ou agrès : Appareil de gymnastique utilisé dans l’une ou l’autre des disciplines de la gymnastique (p. ex., anneaux, poutre, barres parallèles).
La gymnastique t’intéresse? Consulte les sites Web ci-dessous pour en apprendre davantage.
Gymnastique Canada
Encyclopédie canadienne : La gymnastique
Vidéo : gymnastique masculine
Olympic.org : Gymnastique artistique
Vidéo : trampoline
Léon aux olympiques